不有木有和我一樣在增肥的……

447802516

已經堅持增肥2年多了木有什麽起色啊！！！？

逍遙的安少

回復 14# 瓦倫蒂亞
當你不做運動，就會生病，生病便消瘦，就像我現在一樣......

yeung

建議要健康色增肥,只吃油炸食物會很不健康,可以吃多點飯和吃多小小像雞或鴨的白肉,有運動的可以減一下運動 ...
瓦倫蒂亞 發表於 2013-3-30 18:02

參加德國飲食文化呀

除非過着這樣的生活

否則好難不肥胖



   

瓦倫蒂亞

建議要健康色增肥,只吃油炸食物會很不健康,可以吃多點飯和吃多小小像雞或鴨的白肉,有運動的可以減一下運動的時間,但別完全不做,所以基本上是增加input 減小output

yeung

份量夠大自然吃得多

而且胃口是可以撐大

0072005

我只要10公斤就好= =

447802516

回復 10# 將軍
在大陸內地的斤不是公斤哦，將軍……
說白了就是，一公斤等於2斤。他的意思是要增肥25公斤而非50公斤

在说我吧……我打算增肥20公斤

將軍

回復 9# 银色子弹

是50公斤嗎?
如果是的話我覺得你之後健康狀況可能會出問題,
建議體脂肪達到平均值就好了,
過胖不是好事.

银色子弹

我估计在要地我最瘦了，我指望我在大学能增肥50斤！！！

將軍

據我的經驗,
三餐作息正常,
運動規律,
生活快樂,
要增重不是問題.

0072005

回復 4# 逍遙的安少


    30時肥的是肚子....
我們專注於四支末稍...

447802516

呵呵！看來我是說出了我們廣大瘦人的心聲啊啊啊

银色子弹

我靠，没想到除了我还有人在增肥！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我以为就我增肥呢，我是属于廋的不行不行的那种

逍遙的安少

BMI剛剛好合格，以前是偏瘦。

從沒有增肥想法，因為你人到30時，你自然會肥。

倒是一次去那些健身室(被推銷)，說我BMI正常，但偏瘦，然後說甚麼肉少但體多脂肪過多(脂肪總量/肌肉總量)，然後游說我入會。

當然，我沒有烏他，因為他只是我在消磨時間的玩意~(已忘了當時正在等待甚麼事)

jasonleong0112

暈, 我正在減肥的說....

0072005

+1
目前嘗試宵夜鹽酥雞等等油炸食品中....
腳胖不起來冬天來時冰得無言= =