今早打球的副作用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 2406
要地威望: 530
通用貨幣: 1473
要地貢獻: 482

勤奮勳章

1^# 跳轉到 » 倒序看帖

打印

字體大小: tT

發表於 2014-6-18 23:30 | 只看該作者

今早打球的副作用

今早打球過份勇猛

導致現在右腿痛得不可交加

在朋友家中休息後總算好了些少

但在走到家門時卻抽筋了

痛痛痛

我是誰

要地特務總指揮

Rank: 8 Rank: 8

積分: 1051
要地威望: 180
通用貨幣: 1364
要地貢獻: 166

熱心勳章

2^#

發表於 2014-6-19 00:04 | 只看該作者

要記得下次運動前要做好暖身
事後也要做

]

收操

jasonleong0112

要地將官

Rank: 6 Rank: 6

積分: 1572
要地威望: 190
通用貨幣: 3948
要地貢獻: 158

3^#

發表於 2014-6-19 00:11 | 只看該作者

多多休息吧~~
那之後幾天都先不要再劇烈運動了...

yeung

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 3833
要地威望: 517
通用貨幣: 4645
要地貢獻: 533

勤奮勳章

4^#

發表於 2014-6-19 01:01 | 只看該作者

除了熱身外

還不要做太激烈運動 = =

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 2406
要地威望: 530
通用貨幣: 1473
要地貢獻: 482

勤奮勳章

5^#

發表於 2014-6-19 10:26 | 只看該作者

今天還是很痛

但己經比昨天好多了

waynechen251

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 1921
要地威望: 361
通用貨幣: 2132
要地貢獻: 247

創作勳章

6^#

發表於 2014-6-19 19:28 | 只看該作者

用力過猛導致的肌肉痠痛與抽筋
根據本人多年來的有效經驗

休息吧兄弟

點擊！加入戰略要地粉絲團
點擊！加入戰略要地社團

將軍

要地督察

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

積分: 6922
要地威望: 1619
通用貨幣: 4279
要地貢獻: 1490

7^#

發表於 2014-6-19 20:50 | 只看該作者

回復 1# Israel_style

是甚麼類型的球類運動,
可以激烈到這種程度?
可以分享下嗎?

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 2406
要地威望: 530
通用貨幣: 1473
要地貢獻: 482

勤奮勳章

8^#

發表於 2014-6-19 20:52 | 只看該作者

用力過猛導致的肌肉痠痛與抽筋
根據本人多年來的有效經驗

休息吧兄弟 ...
waynechen251 發表於 2014-6-19 19:28

原來如此,謝謝

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 2406
要地威望: 530
通用貨幣: 1473
要地貢獻: 482

勤奮勳章

9^#

發表於 2014-6-19 20:53 | 只看該作者

回復 Israel_style

是甚麼類型的球類運動,
可以激烈到這種程度?
可以分享下嗎? ...
將軍發表於 2014-6-19 20:50

打羽毛球,要不斷跳起殺球

最終導致腿部很痛

將軍

要地督察

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

積分: 6922
要地威望: 1619
通用貨幣: 4279
要地貢獻: 1490

10^#

發表於 2014-6-19 21:00 | 只看該作者

回復 9# Israel_style

原來如此,
今天我也是心血來潮打了數個小時的羽毛球,
現在也是肌肉痠痛中,
預計明日應該會不便於行.

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 2406
要地威望: 530
通用貨幣: 1473
要地貢獻: 482

勤奮勳章

11^#

發表於 2014-6-19 21:27 | 只看該作者

回復 Israel_style

原來如此,
今天我也是心血來潮打了數個小時的羽毛球,
現在也是肌肉痠痛中,
預計明日 ...
將軍發表於 2014-6-19 21:00

要多多休息啊

yeung

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 3833
要地威望: 517
通用貨幣: 4645
要地貢獻: 533

勤奮勳章

12^#

發表於 2014-6-20 00:35 | 只看該作者

別看只是走來走去

有些比賽會打上幾小時