想減肥的大大們看一下

吃飯順序能減肥 !
順序一：先吃蔬菜
順序二：喝湯
順序三：吃肉、魚、蛋等蛋白質食物
順序四：吃米飯
順序五：最後吃水果
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為了沒有秩序的秩序而活就是新的秩序
為了沒有目標的生活而努力就是目標
為了沒有愛情的愛情而追求就是愛情 NWW2

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2^#

發表於 2012-4-9 21:37 | 顯示全部帖子

- - 米是我們飲食中(東方
最常累積的碳水化合物了
避免吃垃圾食物.多運動(慢走也好要求不多30分就好以及攝取大量的白開水(要慢慢喝以前常冠一對導致猛廁所
猛灌水會吸收水分不多反而不段排出(我不清楚至少我的身體是這樣跟我說的
差不多喝個4平水巴我都這樣子-.-
最好還是喝上4000巴

為了沒有秩序的秩序而活就是新的秩序
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將軍正在進行修復, 短期間請大家多多包涵. 主要是要修復一些被修改的設定, 也請大家不要驚慌.