戰略要地 - Powered by Discuz! Board

標題: 今早打球的副作用 [打印本頁]

作者: Israel_style 時間: 2014-6-18 23:30 標題: 今早打球的副作用

今早打球過份勇猛

導致現在右腿痛得不可交加

在朋友家中休息後總算好了些少

但在走到家門時卻抽筋了

痛痛痛

作者: 我是誰 時間: 2014-6-19 00:04

要記得下次運動前要做好暖身
事後也要做

]

收操

作者: jasonleong0112 時間: 2014-6-19 00:11

多多休息吧~~
那之後幾天都先不要再劇烈運動了...

作者: yeung 時間: 2014-6-19 01:01

除了熱身外

還不要做太激烈運動 = =

作者: Israel_style 時間: 2014-6-19 10:26

今天還是很痛

但己經比昨天好多了

作者: waynechen251 時間: 2014-6-19 19:28

用力過猛導致的肌肉痠痛與抽筋
根據本人多年來的有效經驗

休息吧兄弟

作者: 將軍 時間: 2014-6-19 20:50

回復 1# Israel_style

是甚麼類型的球類運動,
可以激烈到這種程度?
可以分享下嗎?

作者: Israel_style 時間: 2014-6-19 20:52

用力過猛導致的肌肉痠痛與抽筋
根據本人多年來的有效經驗

休息吧兄弟 ...
waynechen251 發表於 2014-6-19 19:28

原來如此,謝謝

作者: Israel_style 時間: 2014-6-19 20:53

回復 Israel_style

是甚麼類型的球類運動,
可以激烈到這種程度?
可以分享下嗎? ...
將軍發表於 2014-6-19 20:50

打羽毛球,要不斷跳起殺球

最終導致腿部很痛

作者: 將軍 時間: 2014-6-19 21:00

回復 9# Israel_style

原來如此,
今天我也是心血來潮打了數個小時的羽毛球,
現在也是肌肉痠痛中,
預計明日應該會不便於行.

作者: Israel_style 時間: 2014-6-19 21:27

回復 Israel_style

原來如此,
今天我也是心血來潮打了數個小時的羽毛球,
現在也是肌肉痠痛中,
預計明日 ...
將軍發表於 2014-6-19 21:00

要多多休息啊

作者: yeung 時間: 2014-6-20 00:35

別看只是走來走去

有些比賽會打上幾小時

歡迎光臨戰略要地 (http://urbase.net/bbs2/)